El Sistema Municipal DIF ha lanzado la iniciativa “Lonchera saludable” en varios Centros de Asistencia Infantil Comunitarios (CAIC) de la región. Esta actividad se llevó a cabo en los CAIC “Hormiguitas”, “Mi Ilusión” y “Mundo Mágico de Paco y Yola”, donde se ofrecieron recomendaciones a padres y madres sobre cómo preparar refrigerios más nutritivos para sus hijos.
Valeria Cabrera Alejandre, especialista del área de Nutrición, presentó opciones para armar una lonchera balanceada, utilizando el Plato del Bien Comer como guía. Se hizo hincapié en la inclusión de verduras y en la importancia de ofrecer agua simple como la bebida principal.
Durante la plática, Cabrera Alejandre subrayó la necesidad de respetar las señales de hambre y saciedad de los niños, evitando obligarlos a comer más de lo que desean o condicionarles algún postre como recompensa por terminar su comida.
Asimismo, se abordó la relevancia de mantener una alimentación sana y nutritiva, que favorezca el crecimiento y desarrollo físico e intelectual de los pequeños, así como la necesidad de reducir el consumo de productos procesados que contienen altos niveles de sodio, azúcar y grasas saturadas.
Con estas acciones, el SMDIF reafirma su compromiso de proporcionar orientación y herramientas prácticas a las familias, fomentando hábitos alimenticios saludables desde los espacios educativos.
Información vía fuente original
