Con el propósito de mejorar el bienestar integral de sus trabajadores, el Ayuntamiento de Río Blanco, bajo la dirección del presidente municipal José Antonio May González, y el Sistema DIF Municipal, presidido por Gabriela Rodríguez Álvarez, llevaron a cabo el taller titulado “El bienestar comienza en mí y se refleja en quienes me rodean”. Esta actividad se centró en la gestión emocional, la autorregulación y su impacto en el entorno laboral.
El taller, dirigido a empleados de diversas áreas del Ayuntamiento y del Sistema DIF, fue organizado por la coordinadora de Recursos Humanos, Erika Velázquez García. Esta iniciativa forma parte de los esfuerzos para fomentar espacios de trabajo saludables y fortalecer las habilidades personales de los integrantes de la administración municipal.
La doctora Paola Lila Úbeda Sierra, psicóloga clínica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), fue la encargada de impartir el taller. Durante su intervención, abordó temas sobre la salud mental, el reconocimiento y manejo de las emociones, así como la relevancia de aprender a regular las reacciones ante situaciones de estrés.
La especialista subrayó que el estado emocional de una persona influye directamente en su entorno, generando un “efecto dominó” en los espacios laborales. Resaltó que las emociones y reacciones pueden afectar tanto el desempeño laboral como las relaciones familiares y sociales, haciendo hincapié en la necesidad de identificar y regular las emociones para mantener interacciones saludables.
Además, la doctora Úbeda Sierra advirtió que niveles elevados de estrés pueden provocar problemas físicos y emocionales, relacionados con el aumento de cortisol, que pueden manifestarse como dolencias, estrés emocional y ansiedad. Por ello, enfatizó la importancia de desarrollar estrategias de autocuidado y autorregulación para prevenir que situaciones de presión impacten negativamente la salud.
Al concluir el taller, Aidée Cruz García, síndica única, y Aleyra Rodríguez Soto, regidora tercera, entregaron un reconocimiento y un obsequio a la doctora Úbeda Sierra, agradeciendo su valiosa contribución. El Ayuntamiento de Río Blanco y el Sistema DIF reafirman su compromiso de promover el bienestar de sus trabajadores, reconociendo que cuidar la salud mental es fundamental para crear mejores entornos laborales y ofrecer una atención más efectiva a la ciudadanía.
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