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\n\/ Escrito por Mar\u00eda Herrera \/<\/p>\n
Llegu\u00e9 a la menopausia a los 45 a\u00f1os y aunque mi m\u00e9dico me hab\u00eda advertido ya estar en la perimenopausia un par de a\u00f1os atr\u00e1s, no pens\u00e9 que llegar\u00eda tan r\u00e1pido.<\/p>\n
\u00a1Vaya! Mientras yo iniciaba esa etapa, mi mam\u00e1, a esa misma edad, hab\u00eda parido a mi hermano menor. Y s\u00ed, cada cuerpo es distinto y no todas vivimos los procesos naturales de la vida de igual manera, eso lo s\u00e9, pero lo que s\u00ed creo es que nadie nos prepara para todo lo que esta etapa significa.<\/p>\n
Cambios de humor: un d\u00eda todo es felicidad y al otro una no se aguanta ni a s\u00ed misma. Un d\u00eda todo es risas y al otro llanto y tristeza sin motivo aparente.<\/p>\n
Recuerdo la consulta m\u00e9dica en la que mi doctor me dijo que estaba en perimenopausia y sugiri\u00f3 la terapia de reemplazo hormonal. No dud\u00e9 en negarme. Por lo que hab\u00eda investigado pero sobre todo por casos muy cercanos de mujeres que optaron por ella y desarrollaron C\u00e1ncer de Mama, decid\u00ed que no meter\u00eda hormonas a mi cuerpo y enfrentar\u00eda esa etapa yo solita, \u00a1total! \u00bfqu\u00e9 pod\u00eda pasar?<\/p>\n
Ese d\u00eda mi entonces m\u00e9dico me dijo que si no tomaba nada me pondr\u00eda vieja pronto y que mi piel se arrugar\u00eda r\u00e1pido, \u00bfqu\u00e9 violencia no? Como si las mujeres tuvi\u00e9ramos prohibido envejecer \u00a1y peor! es como si dejar de menstruar fuera el fin de nuestros d\u00edas.<\/p>\n
Atraves\u00e9 el periodo de perimenopausia de forma muy intensa. Me despertaba por las noches empapada en sudor, tuve insomnio recurrente, los sofocos se volvieron insoportables, me sent\u00eda muy cansada y los cambios de humor eran recurrentes.<\/p>\n
S\u00ed, mi piel se resec\u00f3, no hab\u00eda crema que me resultara favorable para la resequedad, mis u\u00f1as se debilitaron y quebraban f\u00e1cilmente, mi cabello no ha vuelto a ser el mismo, he cambiado de shampoo no s\u00e9 cu\u00e1ntas veces y ahora debo cortarlo m\u00e1s seguido por lo reseco que est\u00e1.<\/p>\n
Ya pasaron 8 a\u00f1os desde entonces y si bien todo se ha ido calmando un poco, hace poco volv\u00ed a experimentar esos sofocos, no con la misma intensidad pero ah\u00ed est\u00e1n. A ellos habr\u00eda que agregar un poco de angustia, taquicardias espor\u00e1dicas y una sensaci\u00f3n de ansiedad, sobre todo por las noches.<\/p>\n
He vivido esta etapa sola y tal vez como yo hay muchas mujeres que pasan por lo mismo. Es necesario que empecemos a hablar m\u00e1s del tema, que dejemos de verla como el final de nuestra juventud, del deseo, incluso de nuestra vida.<\/p>\n
Cada vez m\u00e1s mujeres se acercan a este proceso a edades tempranas y deber\u00edan sentirse acompa\u00f1adas, no deber\u00edamos transitarlo en soledad. Deber\u00eda haber congresos, talleres, conferencias, grupos de acompa\u00f1amiento para compartir saberes que nos hagan sentir mejor.<\/p>\n
S\u00ed, la menopausia son todos estos cambios f\u00edsicos y hormonales, pero tambi\u00e9n es una etapa de redescubrimiento en todos los \u00e1mbitos de nuestra vida, emocional, sexual, incluso laboral.<\/p>\n
Empecemos a normalizar este proceso de la vida sin temor a nombrarlo, mucho menos a vivirlo porque aunque los s\u00edntomas pueden ser intensos y generar cambios en la vida diaria, lo cierto es que cada experiencia es distinta y en nuestra sabidur\u00eda vamos encontrando formas de adaptarnos.<\/p>\n
Comprendamos a nuestro cuerpo y transitemos esta etapa de la mejor manera. Ojal\u00e1 que siempre sea con acompa\u00f1amiento e informaci\u00f3n.<\/p>\n
Y t\u00fa \u00bfc\u00f3mo est\u00e1s viviendo este proceso?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
* \/ Escrito por Mar\u00eda Herrera \/ Llegu\u00e9 a la menopausia a los 45 a\u00f1os y aunque mi m\u00e9dico me hab\u00eda advertido ya estar en la perimenopausia un par de a\u00f1os atr\u00e1s, no pens\u00e9 que llegar\u00eda tan r\u00e1pido. \u00a1Vaya! Mientras yo iniciaba esa etapa, mi mam\u00e1, a esa misma edad, hab\u00eda parido a mi hermano…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":532283,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[194,30,18],"tags":[18160,7344],"class_list":["post-532276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-columna-invitada","category-ellas-columnistas","category-noticias-de-ultima-hora","tag-maria-herrera","tag-menopausia"],"yoast_head":"\n