{"id":529732,"date":"2026-05-14T10:01:18","date_gmt":"2026-05-14T16:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/billieparkernoticias.com\/?p=529732"},"modified":"2026-05-14T10:01:18","modified_gmt":"2026-05-14T16:01:18","slug":"cuando-el-cuidado-cambia-de-direccion-como-atiendes-a-tu-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fronteraveracruz.com\/?p=529732","title":{"rendered":"Cuando el cuidado cambia de direcci\u00f3n, \u00bfc\u00f3mo atiendes a tu mam\u00e1?"},"content":{"rendered":"

*Especialistas en geriatr\u00eda, psicolog\u00eda y sociolog\u00eda ofrecen consejos para acompa\u00f1ar mejor la asistencia que se le brinda.<\/p>\n

urante tu infancia hubo alguien pendiente de todo: tu comida, tu salud, tu \u00e1nimo. Con los a\u00f1os, casi sin darte cuenta, esa atenci\u00f3n empez\u00f3 a invertirse y quiz\u00e1 eres t\u00fa quien ocupa ese lugar. En el marco de este 10 de mayo, D\u00eda de las Madres, la pregunta es: ahora que tu mam\u00e1 es una persona mayor, \u00bft\u00fa la cuidas?, \u00bfc\u00f3mo lo haces?<\/p>\n

Para profundizar en este tema,\u00a0Gaceta UNAM<\/em>\u00a0convers\u00f3 con especialistas en geriatr\u00eda, psicolog\u00eda y sociolog\u00eda, quienes ofrecen consejos para acompa\u00f1ar mejor el cuidado que les brindamos a nuestras mam\u00e1s.<\/p>\n

La cultura del cuidado en M\u00e9xico sigue determinada por el g\u00e9nero: \u201clas hijas est\u00e1n m\u00e1s cerca de las madres por su condici\u00f3n femenina, porque pueden ser receptoras y proveedoras del cuidado y, en el caso de los hijos, se centra sobre todo en el apoyo econ\u00f3mico\u201d, dijo Ver\u00f3nica Montes de Oca, coordinadora del Seminario Universitario Interdisciplinario sobre Envejecimiento y Vejez de la UNAM.<\/p>\n

Sin embargo, esa din\u00e1mica no es unidireccional ni se limita a una sola etapa de la vida. \u201cMuchas madres mayores contin\u00faan ayudando a sus hijas adultas, a sus nietos, a sus hijos, tambi\u00e9n a aquellos que tienen una discapacidad, lo cual muestra que el cuidado se mantiene como un intercambio constante entre generaciones\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n

Para la tambi\u00e9n investigadora del Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM cuidar implica respetar decisiones y formas de vivir. \u201cCuando se habla de un cuidado digno hacia las madres adultas mayores tambi\u00e9n se refiere a uno auton\u00f3mico, es decir, que reconozca su capacidad de decisi\u00f3n de ellas sobre su vida\u201d.<\/p>\n

Al mismo tiempo, los valores culturales siguen influyendo en la forma en que se cuida dentro de las familias. \u201cHay una visi\u00f3n tradicional, familista que respeta mucho a la madre y a las abuelas, porque al final tambi\u00e9n se reconoce que son una ra\u00edz fundamental de ancestralidad que en las familias se conserva a trav\u00e9s de las mujeres\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n

Destac\u00f3 que en la actualidad el envejecimiento plantea nuevos retos para las familias. La vejez actualmente es una etapa muy larga en la vida, puede durar 20 o 30 a\u00f1os y a veces desconocemos qu\u00e9 hacer frente al cuidado a largo plazo.<\/p>\n

\u201cSe trata de una etapa extensa para la cual no siempre estamos preparados, ni para sostener una autonom\u00eda plena en la vejez ni para enfrentar posibles enfermedades o situaciones de dependencia\u201d, puntualiz\u00f3 Montes de Oca.<\/p>\n

A\u00f1adi\u00f3 que el cuidado no se limita al bienestar f\u00edsico de nuestras madres, sino que tambi\u00e9n abarca su salud mental, su seguridad econ\u00f3mica y las condiciones de los entornos en los que viven nuestros familiares mayores.<\/p>\n

Huella en la ni\u00f1ez<\/strong><\/h2>\n

El cuidado en la infancia puede dejar huellas que influyen en la vida adulta. Mar\u00eda Montero y L\u00f3pez Lena, acad\u00e9mica de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM, explic\u00f3 que esta situaci\u00f3n puede entenderse mejor con la teor\u00eda del apego, que consta de cuatro tipos y fue formulada por John Bowlby, \u201cla cual plantea que el desarrollo socioafectivo se construye a partir de la forma en que una persona fue cuidada en la infancia, ya que de ah\u00ed se derivan patrones duraderos de relaci\u00f3n, y no de una l\u00f3gica de intercambio moral o emocional de \u2018ida y vuelta\u2019 entre padres e hijas o hijos\u201d.<\/p>\n

\u201cDependiendo de c\u00f3mo el ni\u00f1o o la ni\u00f1a crece, va desarrollando un tipo de car\u00e1cter, un tipo de v\u00ednculo con el otro que en este caso puede ser la madre, lo que ayuda a entender por qu\u00e9 en la adultez se repiten ciertas formas de relaci\u00f3n y de cuidado\u201d.<\/p>\n

Por ejemplo, indic\u00f3 la psic\u00f3loga, el apego seguro se considera el modelo m\u00e1s saludable dentro de esta teor\u00eda. \u201cEs lo que se esperar\u00eda de una madre madura, equilibrada, s\u00ed con limitaciones, pero tambi\u00e9n con un profundo compromiso para el cuidado del otro, lo que favorece relaciones m\u00e1s estables y respetuosas\u201d.<\/p>\n

Cuando el v\u00ednculo no es consistente, pueden aparecer dificultades emocionales. \u201cSi la madre es ambivalente, a veces se encuentra de buen humor y hay unos arrumacos enormes para la ni\u00f1a o el ni\u00f1o, pero cuando est\u00e1 bajo tensi\u00f3n cambia el trato, puede generar confusi\u00f3n en la manera de relacionarse afectivamente\u201d.<\/p>\n

El apego evitante se caracteriza por una dificultad para la cercan\u00eda emocional. La persona puede expresar afecto, pero al mismo tiempo marcar distancia: \u201cs\u00ed te quiero, pero no te acerques, no quiero que me abraces\u201d. En este tipo de v\u00ednculo se evita la intimidad, el contacto afectivo y la expresi\u00f3n abierta de emociones.<\/p>\n

Por \u00faltimo, el apego negligente se distingue por una baja implicaci\u00f3n emocional. En este caso, la relaci\u00f3n se mantiene en un nivel m\u00ednimo de cuidado y atenci\u00f3n: \u201cest\u00e1s bien, no te deseo mal, pero tampoco te cuido de manera especial\u201d. No hay una intenci\u00f3n de da\u00f1o, pero tampoco una presencia afectiva constante ni un acompa\u00f1amiento significativo.<\/p>\n

En conjunto, Montero y L\u00f3pez Lena subray\u00f3 que la manera como se construy\u00f3 el v\u00ednculo en la infancia influye profundamente en la relaci\u00f3n que se mantiene en la adultez; no obstante, tambi\u00e9n ese v\u00ednculo puede transformarse si se cultiva una comunicaci\u00f3n consciente, afectiva y constante.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Necesidades emocionales<\/strong><\/h2>\n

\u201cEl cuidado hacia la madre es fundamental porque implica reconocerla como una persona con necesidades emocionales, afectivas y de acompa\u00f1amiento que no deben ser invisibilizadas ni reducidas \u00fanicamente a lo f\u00edsico o funcional\u201d, consider\u00f3 Mar\u00eda Montero.<\/p>\n

Apunt\u00f3 que cuidar a la madre significa estar presente de manera consciente, brindarle atenci\u00f3n, reciprocidad y sensibilidad para que ella no se sienta relegada, sino valorada y acompa\u00f1ada.<\/p>\n

A decir de Mar\u00eda Montero y L\u00f3pez Lena, una de las necesidades emocionales m\u00e1s importantes en las madres mayores es sentirse significativas en la vida de sus hijos. Sin embargo, esto suele pasarse por alto con frecuencia, ya que muchas madres, desde una l\u00f3gica de \u2018sacrificio\u2019, no expresan de manera directa lo que necesitan. En ese contexto, indic\u00f3, son los hijos o las hijas quienes tienen que aprender a identificar esas necesidades.<\/p>\n

Entre las recomendaciones para fortalecer el v\u00ednculo con las madres mayores la psic\u00f3loga remarc\u00f3:<\/p>\n

    \n
  • Hablar con la madre frecuentemente: Mantener contacto diario, aunque sea breve, ayuda a que la madre se sienta presente e importante en la vida de sus hijos.<\/li>\n
  • Estar presentes de forma real: No se trata s\u00f3lo de ver o visitar, sino de prestar atenci\u00f3n, escuchar y estar emocionalmente disponibles.<\/li>\n
  • Tener momentos fijos de convivencia: Organizar espacios semanales o quincenales para convivir y hablar con calma ayuda a mantener el v\u00ednculo vivo.<\/li>\n
  • Escuchar sin rega\u00f1ar ni minimizar: Dar espacio a que la madre exprese lo que siente, por ejemplo miedos o preocupaciones, y responder con atenci\u00f3n.<\/li>\n
  • Cuidar de forma integral: El cuidado incluye lo emocional, lo f\u00edsico, lo econ\u00f3mico y lo social: alimentaci\u00f3n, medicinas, compa\u00f1\u00eda y seguridad.<\/li>\n
  • Estar atentos a se\u00f1ales de alerta: Dejar de comer, de ba\u00f1arse, de arreglarse, aislarse o mostrarse muy irritable puede indicar que necesita m\u00e1s apoyo.<\/li>\n
  • Crear momentos positivos: Re\u00edr juntos, acompa\u00f1arla en actividades que le gusten o respetar sus creencias fortalece el v\u00ednculo.<\/li>\n
  • Respetar sus decisiones: El cuidado tambi\u00e9n implica preguntar, escuchar y respetar lo que la madre quiere para su vida.<\/li>\n<\/ul>\n

    Recomendaciones m\u00e9dicas<\/strong><\/h2>\n

    El cuidado de las mujeres adultas mayores no empieza en la vejez, se construye a lo largo de toda la vida. \u201cMuchas de las condiciones que aparecen en esta etapa no surgen repentinamente, se acumulan con el tiempo, por lo que el autocuidado desde etapas tempranas y la atenci\u00f3n oportuna son esenciales para llegar a la vejez con mejores condiciones de salud y autonom\u00eda\u201d, acot\u00f3 Daniela Cataneo Pi\u00f1a, titular de la Coordinaci\u00f3n de Geriatr\u00eda y Cuidados Paliativos del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias y estudiante del doctorado en Ciencias M\u00e9dicas en la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/p>\n

    En la medicina, subray\u00f3, un aspecto central del cuidado es el papel de la familia, especialmente de los hijos. \u201cEl tratamiento m\u00e9dico no depende \u00fanicamente de la consulta, sino tambi\u00e9n del acompa\u00f1amiento cotidiano, como recordar medicamentos, organizar tratamientos, motivar la adherencia y estar atentos a cambios en el estado de salud; son acciones que pueden marcar una diferencia significativa en el cuidado de las personas mayores\u201d.<\/p>\n

    Estas son las recomendaciones m\u00e9dicas que la geriatra se\u00f1ala para el cuidado integral de las mujeres adultas mayores:<\/p>\n

      \n
    • Acudir a valoraci\u00f3n geri\u00e1trica: Despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os se recomienda realizar al menos una valoraci\u00f3n con geriatr\u00eda para detectar o dar seguimiento a enfermedades frecuentes en la vejez, como diabetes, hipertensi\u00f3n y problemas cardiacos.<\/li>\n
    • Detectar cambios sutiles en la vida diaria: Estar atentos a se\u00f1ales como menor fuerza f\u00edsica, olvidos o dificultad para actividades antes simples (subir escaleras, cargar objetos), ya que pueden indicar el inicio de problemas que requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n
    • Cuidar la nutrici\u00f3n como base de la salud: Mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada con prote\u00ednas, grasas saludables, frutas y verduras, y en caso necesario acudir a valoraci\u00f3n nutricional.<\/li>\n
    • Promover actividad f\u00edsica constante: Incluir ejercicio para conservar masa muscular y favorecer la movilidad.<\/li>\n
    • Mantener el esquema de vacunaci\u00f3n actualizado: Aplicar vacunas como influenza, Covid-19, neumococo y otras indicadas seg\u00fan edad.<\/li>\n
    • Apoyar la adherencia al tratamiento: Los hijos o familiares pueden ayudar organizando f\u00e1rmacos, recordatorios o seguimiento de tomas.<\/li>\n
    • Mantener el v\u00ednculo y la autonom\u00eda: El cuidado no debe limitarse a lo m\u00e9dico; tambi\u00e9n implica conversaci\u00f3n, escucha activa y respeto a las decisiones de la madre, favoreciendo su autonom\u00eda y bienestar emocional.<\/li>\n
    • \u00a0Gaceta UNAM<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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