\u2022 Los s\u00edntomas f\u00edsicos y emocionales requieren un seguimiento m\u00e9dico y psicol\u00f3gico si es necesario.<\/p>\n
\u2022 Mantener un peso adecuado, buena alimentaci\u00f3n y ejercicio ayudan a transitar de mejor manera este periodo.<\/p>\n
15.03.2026 El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte informa a la poblaci\u00f3n acerca de la importancia de atenci\u00f3n m\u00e9dica y emocional durante la menopausia, con el objetivo de brindar una mejor calidad de vida durante esta etapa natural en las mujeres.<\/p>\n
\u201cLa menopausia se conoce como el cese total de la menstruaci\u00f3n y se reconoce despu\u00e9s de 12 meses de no presentar periodos menstruales. En la mujer mexicana aparece, en promedio, de entre los 49 a los 51 a\u00f1os\u201d, explic\u00f3 la ginec\u00f3loga del Hospital General de Zona (HGZ) No. 11, Yanis Mariel Montiel Herrera.<\/p>\n
El inicio de esta etapa puede manifestar con bochornos, sensaci\u00f3n de sofoco, (principalmente en cabeza, cuello, nuca o pecho). Asimismo, se asociada a cambios emocionales, sensaci\u00f3n de tristeza, depresi\u00f3n, llanto f\u00e1cil y alteraciones genitales o urinarios, como resequedad vaginal, dolor al tener relaciones sexuales y una disminuci\u00f3n del deseo sexual.<\/p>\n
La especialista se\u00f1al\u00f3 que, durante la postmenopausia, las pacientes pueden enfrentar complicaciones m\u00e1s severas como eventos cerebrovasculares y disminuci\u00f3n de la densidad \u00f3sea, lo que puede derivar en fracturas, siendo por ello muy importante el seguimiento m\u00e9dico.<\/p>\n
Para manejar mejor los periodos de la menopausia, se recomienda llevar un registro de los ciclos menstruales para distinguir cualquier alteraci\u00f3n, realizar ejercicio de manera habitual, llevar una alimentaci\u00f3n adecuada y mantener un peso saludable,<\/p>\n
Adem\u00e1s, la especialista invit\u00f3 a las mujeres a no minimizar los s\u00edntomas y concluy\u00f3: \u201cen cuanto haya alguna alteraci\u00f3n menstrual, o se vea asociada alguna alteraci\u00f3n emocional, genital o urinaria, recomend\u00f3 acudir a su Unidad de Medicina Familiar, para recibir asesor\u00eda y derivaci\u00f3n a la especialidad correspondiente, ya que el IMSS en Veracruz Norte cuenta con los servicios m\u00e9dicos de necesarios para una atenci\u00f3n de calidad en esta etapa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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