{"id":509776,"date":"2026-01-03T11:16:06","date_gmt":"2026-01-03T17:16:06","guid":{"rendered":"https:\/\/billieparkernoticias.com\/?p=509776"},"modified":"2026-01-03T11:16:06","modified_gmt":"2026-01-03T17:16:06","slug":"bajar-de-peso-en-ano-nuevo-y-la-cultura-patriarcal-de-la-delgadez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fronteraveracruz.com\/?p=509776","title":{"rendered":"Bajar de peso en A\u00f1o Nuevo y la cultura patriarcal de la delgadez."},"content":{"rendered":"

*Para alcanzar estos objetivos patriarcales, muchas mujeres recurren a la cultura de las dietas, la cual no busca la salud como objetivo sino la delgadez.<\/p>\n

\/Escrito por Paola Pi\u00f1a\/<\/p>\n

03.01.2026 \/CimacNoticias.com\/ Ciudad de M\u00e9xico.- Con la llegada del nuevo a\u00f1o, muchas mujeres retoman sus listas de prop\u00f3sitos y, como cada enero, bajar de peso vuelve a ocupar un lugar importante, por lo que las dietas estrictas, la culpa por comer y el ejercicio excesivo se hacen m\u00e1s presentes en los meses siguientes, evidenciando c\u00f3mo los mandatos patriarcales siguen condicionando la relaci\u00f3n entre su cuerpo y bienestar.<\/p>\n

La llegada de diciembre suele asociarse con felicidad, paz y armon\u00eda; sin embargo, esta no es la realidad para todas. A\u00fan sin haber terminado las fiestas decembrinas, las redes sociales se comienzan a inundar con consejos sobre c\u00f3mo no subir de peso, tener el \u201ccuerpo ideal\u201d para el a\u00f1o siguiente y un sin fin de informaci\u00f3n que, aunque parece inofensiva, refleja una cultura patriarcal que exige a las mujeres mantenerse delgadas, incluso cuando esto no sea de forma saludable.<\/p>\n

Este comportamiento, seg\u00fan Tzazil Valencia, profesora-investigadora de la Escuela Nacional de Trabajo Social, responde al rechazo hacia las personas con cuerpos grandes o gordos, situaci\u00f3n que no sucede con los cuerpos delgados, pues al cumplir con los est\u00e1ndares de belleza impuestos son considerados \u201cperfectos\u201d, hegem\u00f3nicos, logran encajar en todos los espacios y acceder con mayor facilidad a distintas oportunidades.<\/p>\n

Para alcanzar estos objetivos patriarcales, muchas mujeres recurren a la cultura de las dietas, la cual no busca la salud como objetivo sino la delgadez, lo que las lleva a seguir planes restrictivos que eliminan ciertos grupos de alimentos para perder peso r\u00e1pidamente, generando a la larga miedo a la comida, inseguridad y sentimientos de culpa al consumir lo que tienen catalogado como \u201cprohibido\u201d.<\/p>\n

De acuerdo con el art\u00edculo\u00a0\u201cIdeal de cuerpo femenino y cultura de dieta\u201d<\/em>, para lograr el cuerpo hegem\u00f3nico, se recurre a distintas dietas de moda que no cumplen con las caracter\u00edsticas de una alimentaci\u00f3n correcta, como la cetog\u00e9nica (alta en grasas, baja en carbohidratos y moderada en prote\u00ednas), el ayuno intermitente, la paleol\u00edtica (basada en alimentos que consum\u00edan nuestros antepasados, sin procesados), la flexible (conteo de calor\u00edas sin considerar los micronutrientes), la cruda (alimentos sin cocci\u00f3n) y otras que se apoyan de suplementos en polvo o bebidas.<\/p>\n

Sin embargo, todas estas dietas pueden generar cierta p\u00e9rdida de peso a corto plazo, pero suelen provocar un rebote, en el que se recupera r\u00e1pidamente todo lo perdido. Adem\u00e1s, las dietas restrictivas crean un estado de hambre constante y ansiedad por la comida, lo que puede llevar a perder el control y aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria (TCA).<\/p>\n

De prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo a transtorno alimenticio\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Un prop\u00f3sito que podr\u00eda parecer saludable y beneficioso, como lo es bajar de peso, no siempre va acompa\u00f1ado de una alimentaci\u00f3n adecuada, sino que puede estar vinculado a conductas de riesgo; muchas veces, estos deseos de modificar el cuerpo comienzan a gestarse desde la infancia.<\/p>\n

De acuerdo con el art\u00edculo\u00a0Prevalencia de conductas alimentarias de riesgo en adolescentes mexicanos<\/em>, las nuevas generaciones muestran que las mujeres son m\u00e1s propensas a iniciar su primera dieta alrededor de los 9 o 10 a\u00f1os y a padecer un TCA entre los 14 y 19 a\u00f1os.<\/p>\n

Mujeres comienzan dietas a los 9 a\u00f1os. Gordofobia disfrazada de discurso \u00absaludable\u00bb
\n<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n

El panorama en M\u00e9xico es preocupante, pues seg\u00fan datos del Gobierno de M\u00e9xico, se estima que el 25 por ciento de los adolescentes presenta, en distintos grados, alg\u00fan trastorno de la alimentaci\u00f3n. Los m\u00e1s comunes son la bulimia, la anorexia y los atracones, y por cada hombre afectado puede haber hasta diez mujeres con alguno de estos problemas.<\/p>\n

A nivel nacional e internacional, menos del 10 por ciento de los adolescentes que lo padecen recibe alg\u00fan tipo de tratamiento. En la mayor\u00eda de los casos, las personas que presentan cambios en su alimentaci\u00f3n rara vez solicitan atenci\u00f3n en salud mental por este tipo de problemas y suelen acudir a servicios especializados \u00fanicamente cuando existe un intento suicida o se presentan conductas autolesivas graves.<\/p>\n

Esta demora ocasiona que las personas lleguen a los servicios m\u00e9dicos con da\u00f1os severos, tanto en su salud f\u00edsica como mental. Adem\u00e1s del trastorno de la alimentaci\u00f3n, presentan al menos tres padecimientos adicionales: depresi\u00f3n, ansiedad generalizada o social y estr\u00e9s postraum\u00e1tico, y hasta el 25 por ciento de los pacientes consume sustancias psicoactivas.<\/p>\n

Ejercicio sin mesura\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Junto con la cultura de las dietas,\u00a0los gimnasios se llenan nuevamente tras el comienzo de un nuevo a\u00f1o. Aunque el ejercicio es indispensable para mantener una vida saludable, realizarlo sin las precauciones adecuadas como calentar antes de entrenar, usar correctamente las m\u00e1quinas o no cargar m\u00e1s peso del adecuado, puede derivar en lesiones leves, graves o incluso mortales.<\/p>\n

Entre 2024 y 2025, se registraron muertes de personas en distintas sucursales del gimnasio\u00a0Smart Fit<\/em>; hasta el momento, se tiene constancia de al menos 3 casos de mujeres. Aunque no se han dado detalles oficiales sobre lo sucedido, usuarios denunciaron la falta de personal de supervisi\u00f3n, la ausencia de solicitud de estudios m\u00e9dicos previos y, sobre todo, la inexistencia de protocolos para prevenir este tipo de situaciones.<\/p>\n

En una cultura patriarcal que solo idolatra la delgadez, hacer ejercicio no siempre significa buscar una mejor salud, sino que se convierte en un medio para perder calor\u00edas a cualquier costo, sin importar la forma en la que se ejecute.<\/p>\n

Hacer ejercicio sin mesura, contar calor\u00edas de forma obsesiva, tener miedo a la comida o incluso dejar de disfrutarla no deber\u00eda formar parte de los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo. Llevar una vida saludable, mantener una alimentaci\u00f3n balanceada y realizar actividad f\u00edsica debe ir siempre acompa\u00f1ado de la supervisi\u00f3n de especialistas no pesocentristas, que prioricen el bienestar integral y la salud, m\u00e1s all\u00e1 de un n\u00famero marcado por la b\u00e1scula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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