*Foto\/ Prensa\/ Body Systems\/<\/p>\n
M\u00e9xico, 4 mayo (Notistarz).-\u00a0Body Systems, pionero en M\u00e9xico en programas de Wellness Corporativo, vuelve a innovar con el lanzamiento de Bye Bye Estr\u00e9s, un programa de 28 d\u00edas para trabajar en los 7 pilares fundamentales para reducir o eliminar el estr\u00e9s, y as\u00ed regresar la productividad a las compa\u00f1\u00edas.<\/p>\n
El programa surge en momentos en que el 75% de los trabajdaores mexicanos sufren fatiga por estr\u00e9s laboral de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), lo que coloca al pa\u00eds en primer lugar del rubro, por encima de China (73%) y Estados Unidos (59%).<\/p>\n
Tambi\u00e9n de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (OIT), M\u00e9xico ocupa el primer lugar en la lista de pa\u00edses del mundo que m\u00e1s tiempo laboran, con un promedio de 2 mil horas por a\u00f1o, incluso por encima de la media global.<\/p>\n
Y lo cierto es que las estad\u00edsticas demuestran que los trabajadores estan en un c\u00edrculo problem\u00e1tico, ya que a mayor estr\u00e9s, menor rendimiento y, por tanto, m\u00e1s exigencia en los centros de trabajo.<\/p>\n
Fue en 2007 cuando Body Systems irrumpi\u00f3 en la escena corporativa, al implementar programas de wellness para empresas, cuyo objetivo es mejorar la salud mental y f\u00edsica de los colaboradores, no s\u00f3lo con el fin de cumplir normativas, sino de aminorar el estr\u00e9s laboral y aumentar la productividad.<\/p>\n
Hoy, con la experiencia que los destaca en el mercado, lanzan Bye Bye Estr\u00e9s, la soluci\u00f3n definitiva para reducir o eliminar este padecimiento, con un programa creado por Jos\u00e9 M\u00e1rsico, fundador de Body Systems, y Paola Quintero, l\u00edder de Nutrici\u00f3n y Actividad F\u00edsica.<\/p>\n
\u201cNosotros notamos que desde el confinamiento estall\u00f3 una crisis de salud mental, cuyo origen es el estr\u00e9s, as\u00ed que primero nos concentramos en crear Sukha, la primera la primera wellbeing en habla hispana para dar bienestar en cualquier lugar y a toda hora, y ahora, cuando vemos que existe un sistema h\u00edbrido de asistencia a las oficinas, trabajamos en Bye Bye Estr\u00e9s, para guiar a los colaboradores a implementar pr\u00e1cticas sencillas que los ayudar\u00e1n en el control y manejo del estr\u00e9s\u201d, explica M\u00e1rsico.<\/p>\n
De acuerdo con los expertos, mientras tenemos el anhelo de vivir y rendir al m\u00e1ximo, existen diversos distractores que drenan nuestra energ\u00eda. Cuando estamos en peligro, el sistema nervioso simp\u00e1tico eleva la hormona del cortisol para mantenernos alerta, y luego la homeostasis cumple la funci\u00f3n natural de regresarnos al equilibrio; sin embargo, cuando el celular recibe notificaciones por minuto, sumado al acceso instant\u00e1neo de las noticias de todo el mundo, las exigencias de los jefes, los conflictos con los compa\u00f1eros o las situaciones familiares, los niveles de estr\u00e9s se vuelven continuos por horas, d\u00edas o a\u00f1os y no podemos encontrar ese punto de vuelta.<\/p>\n
\u201cNuestro cuerpo incluso puede pasar por procesos inflamatorios, y de ah\u00ed viene la fatiga y la merma de la salud. Sabemos que el bienestar de los colaboradores, cuando necesita intervenci\u00f3n m\u00e9dica, tambi\u00e9n se vuelve impagable, y que los temas de rotaci\u00f3n generan costos enormes por lo que llamamos pasivo laboral, as\u00ed que creamos un programa que regrese la productividad organizacional, avalado adem\u00e1s por 40 a\u00f1os de estudio e investigaci\u00f3n de las universidades m\u00e1s importantes del mundo, con t\u00e9cnicas para reducir y aliviar el estr\u00e9s\u201d, dice el fundador de Body Systems.<\/p>\n
El programa, que dura 28 d\u00edas, tiene su base en contenidos digitales y breves, de no m\u00e1s de 5 minutos, en los que cada colaborador, con un tema diario, puede aprender de los 7 pilares para reducir el estr\u00e9s. Algunos de ellos son nutrirse correctamente para bajar el cortisol, hidratarse para eliminar toxinas, moverse para actividad el sistema parasimp\u00e1tico, descasar y dormir para repararse, y conectar con la tierra para recuperar la energ\u00eda y desconectarse de lo digital.<\/p>\n
Para dar herramientas cualitativas a las empresas, el programa incluye una encuesta inicial para medir el estr\u00e9s, a trav\u00e9s de la American Institute of Stress, en la que se revisan 20 atributos para entender en qu\u00e9 nivel est\u00e1n los colaboradores. Adem\u00e1s, al final del per\u00edodo de acompa\u00f1amiento, se hace una medici\u00f3n cient\u00edfica para comprobar los cambios. En el plan, con costo adicional, se puede a\u00f1adir medici\u00f3n de cortisol a trav\u00e9s de la saliva.<\/p>\n
\u201cEn las actividades diarias, donde tambi\u00e9n nos sumamos de forma presencial en ciertos momentos, incluimos un chat de la comunidad, porque creemos que las acciones en grupo aumentan la tasa de adopci\u00f3n y permanencia, ya que crean inspiraci\u00f3n y compromiso\u201d, dice Quintero.<\/p>\n
En M\u00e9xico, las empresas deben cumplir con la NOM 035, que tiene como objetivo identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, es por ello que las compa\u00f1\u00edas que implementan de manera consistente y disciplinada los programas de bienestar, pueden ocupar los reportes de programas como Bye Bye Estr\u00e9s como parte de los comprobantes para las auditor\u00edas que hacen las autoridades.<\/p>\n
\u201cM\u00e1s de 3 mil empresas han implementado nuestros programas desde que llegamos al pa\u00eds, adem\u00e1s siempre damos un paso adelante, porque hoy abordamos el Wellbeing como un producto 2.0 del Wellness, donde m\u00e1s all\u00e1 de un programa para el cuerpo, nos ocupamos de la salud mental, nutricional y financiera, un bienestar integral\u201d, reitera M\u00e1rsico.<\/p>\n
El programa Bye Bye Estr\u00e9s se puede incorporar a las empresas a trav\u00e9s de suscripciones, donde cada mes se puede inscribir a un grupo espec\u00edfico de colaboradores. Con una inversi\u00f3n m\u00ednima, en cada programa participan un m\u00e1ximo de 100 empleados, con el fin de crear una opci\u00f3n totalmente personalizada, en la que participar\u00e1n 100 wellness coaches certificados por Body Systems para guiar y dirigir a las empresas.<\/p>\n
\u201cTal vez en el pasado s\u00f3lo las multinacionales ten\u00edan inter\u00e9s en cuidar la salud de sus equipos, pero hoy el 65% de las compa\u00f1\u00edas en M\u00e9xico tienen iniciativas de bienestar para sus colaboradores. S\u00ed se trata de salud en las personas, pero tambi\u00e9n el engagement de ello se nota en los \u00edndices de productividad y menor rotaci\u00f3n, lo que hace que sea redituable\u201d, subraya el experto.<\/p>\n
Para la coach Quintero, tambi\u00e9n es importante destacar que algunas empresas dan como beneficio el acceso a gimnasios, aunque \u201cel wellbeing va al punto de innovar en la cultura del bienestar, porque tienen un acompa\u00f1amiento integral. En el pasado lleg\u00e1bamos a invitarlos a hacer una pausa activa, a dejar sus sillas y moverse con nosotros, lo que ve\u00edan como imposici\u00f3n y p\u00e9rdida de tiempo, cuando en realidad hoy lo encuentran como un momento de desconexi\u00f3n positivo y urgente entre su vida diaria\u201d.<\/p>\n
El autocuidado es un punto clave para rendir al m\u00e1ximo. Y aunque no podemos modificar los puntos que nos llevan a las crisis, como la cantidad de juntas, los mensajes de clientes en el WhatsApp y en todos los horarios, o el estado de \u00e1nimo del resto de nuestros compa\u00f1eros, s\u00ed podemos aprender a mantener el control para no caer en estados de preocupaci\u00f3n. Es momento de manos a la obra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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