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\/ Por Adela Ram\u00edrez \/<\/p>\n
El amor ha sido, a lo largo de la historia, uno de los grandes temas de la humanidad. Desde los tiempos m\u00e1s remotos, la poes\u00eda, el arte y la filosof\u00eda han intentado desentra\u00f1ar su misterio, enalteci\u00e9ndolo como el motor de la vida. Sin embargo, en las \u00faltimas d\u00e9cadas, especialmente con la llegada de la psicolog\u00eda y la neurociencia, hemos comenzado a entenderlo desde una perspectiva mucho m\u00e1s cient\u00edfica, desmitificando esa imagen idealizada del amor rom\u00e1ntico que, durante siglos, nos vendieron como el modelo perfecto de relaci\u00f3n.<\/p>\n
En la antig\u00fcedad, el amor era visto de manera muy diferente a c\u00f3mo lo entendemos hoy. En la Grecia cl\u00e1sica, Plat\u00f3n nos hablaba de un tipo de amor que no necesariamente buscaba la uni\u00f3n carnal, sino la admiraci\u00f3n de lo bello y lo intelectual, una especie de atracci\u00f3n sapiosexual. La expresi\u00f3n \u201camor plat\u00f3nico\u201d tambi\u00e9n puede entenderse, a\u00fan hoy, como amor espiritual, el amor que trasciende. En \u201cEl Banquete\u201d, Plat\u00f3n expuso lo que ser\u00eda su doctrina de lo que es el amor.<\/p>\n
Por otro lado, los poetas del Renacimiento y el Romanticismo, como Shakespeare y Byron, elevaron el amor rom\u00e1ntico a un nivel divino e inalcanzable, pintando una imagen de pasiones intensas y sacrificios desmedidos.<\/p>\n
Con el paso del tiempo, el amor rom\u00e1ntico se convirti\u00f3 en un ideal, uno que todos aspir\u00e1bamos a experimentar. Las pel\u00edculas, las novelas y las canciones han alimentado la creencia de que el amor verdadero es algo m\u00e1gico, que surge espont\u00e1neamente y perdura para siempre. Pero \u00bfqu\u00e9 sucede en realidad cuando nos enamoramos?<\/p>\n
Cient\u00edficamente, el enamoramiento es un proceso complejo que involucra varias \u00e1reas del cerebro, especialmente aquellas relacionadas con el sistema de recompensas. Cuando una persona se enamora, el cerebro comienza a segregar una aut\u00e9ntica tormenta de neurotransmisores como la dopamina, la oxitocina y la serotonina.<\/p>\n
La dopamina, conocida como la “mol\u00e9cula de la felicidad”, es la responsable de la sensaci\u00f3n de euforia y placer que experimentamos al ver o pensar en nuestra pareja. Por su parte, la oxitocina, llamada la “hormona del amor”, fortalece los lazos emocionales y fomenta la confianza. Todo esto crea un c\u00f3ctel qu\u00edmico que nos hace sentir como si estuvi\u00e9ramos en una especie de \u201cestado de \u00e9xtasis\u201d.<\/p>\n
Sin embargo, este enamoramiento intenso tiene un ciclo. En promedio, la fase m\u00e1s apasionada de la relaci\u00f3n dura entre 18 meses y tres a\u00f1os, y luego da paso a una relaci\u00f3n m\u00e1s estable, pero tambi\u00e9n menos excitante. Helen Fisher, antrop\u00f3loga y bi\u00f3loga, mantiene la tesis de que los seres humanos han desarrollado con el tiempo tres sistemas cerebrales principales para los comportamientos de cortejo y la reproducci\u00f3n: el deseo sexual, la atracci\u00f3n rom\u00e1ntica y el cari\u00f1o o el sentimiento profundo de uni\u00f3n con una pareja de mucho tiempo.<\/p>\n
Para Fisher, el amor puede surgir con cualquiera de esos tres sentimientos y los tres son necesarios: \u201c\u2026 el deseo sexual se desarroll\u00f3 para que fu\u00e9ramos en busca de una serie de posibles compa\u00f1eros; el amor rom\u00e1ntico se gener\u00f3 para que pudi\u00e9ramos concentrar toda nuestra energ\u00eda de apareamiento en una \u00fanica persona durante una \u00e9poca concreta; y el cari\u00f1o apareci\u00f3 para que fu\u00e9ramos capaces de sentir una uni\u00f3n profunda con esta persona el tiempo suficiente como para criar hijos y formar todos un equipo\u201d.<\/p>\n
No obstante, es importante entender que, aunque las mariposas en el est\u00f3mago y el deseo ardiente son parte del proceso, el amor real va m\u00e1s all\u00e1 de la qu\u00edmica cerebral. La idealizaci\u00f3n del amor rom\u00e1ntico ha llevado a muchas personas a esperar que sus relaciones sigan un guion perfecto: los “vivieron felices para siempre” que nos prometen los cuentos de hadas. En la realidad, el amor tambi\u00e9n implica aceptar las imperfecciones del otro, enfrentar dificultades y evolucionar juntos.<\/p>\n
Para lograr la evoluci\u00f3n en pareja, lo ideal es evolucionar de manera individual y una de las lecciones m\u00e1s valiosas que hemos aprendido en tiempos recientes es la importancia del amor propio.<\/p>\n
Las relaciones rom\u00e1nticas, por muy intensas y hermosas que sean, no pueden suplir las carencias emocionales que uno tiene consigo mismo. El amor propio no es un concepto ego\u00edsta, sino una base s\u00f3lida sobre la cual podemos construir relaciones sanas y equilibradas. Al aprender a amarnos a nosotros mismos, no solo sanamos nuestras heridas emocionales, sino que tambi\u00e9n somos capaces de ofrecer un amor m\u00e1s genuino y maduro a los dem\u00e1s.<\/p>\n
Finalmente, el amor, lejos de ser una cuesti\u00f3n de perfecci\u00f3n idealizada, es un proceso biol\u00f3gico y emocional que puede ser tan hermoso como realista. Y si hay algo que hemos aprendido con los a\u00f1os, aunque suene a chich\u00e9, es que el amor verdadero comienza con uno mismo. El gran Friedrich Nietzsche afirm\u00f3, que “quien se ama a s\u00ed mismo habr\u00e1 llegado a eso por este camino, pues no hay otro. El amor tambi\u00e9n debe aprenderse”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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