{"id":469800,"date":"2025-03-29T11:01:39","date_gmt":"2025-03-29T17:01:39","guid":{"rendered":"https:\/\/billieparkernoticias.com\/?p=469800"},"modified":"2025-03-29T11:01:39","modified_gmt":"2025-03-29T17:01:39","slug":"como-impacta-la-menopausia-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fronteraveracruz.com\/?p=469800","title":{"rendered":"\u00bfC\u00d3MO IMPACTA LA MENOPAUSIA EN EL TRABAJO?"},"content":{"rendered":"<p>\u2022 Para crear entornos emp\u00e1ticos en los lugares de trabajo se requieren pol\u00edticas p\u00fablicas que fomenten un trato digno para las empleadas que atraviesan por el climaterio<\/p>\n<p>\u201cEstaba en mi trabajo con mucho por hacer y, de pronto, tuve un fuerte ataque de ansiedad. Trat\u00e9 de aguantar para sacar pendientes hasta que, de plano, le marqu\u00e9 a mi hijo para que me llevara a Urgencias. Cuando lleg\u00f3, comenc\u00e9 a llorar sin raz\u00f3n. Ya en el consultorio la doctora me dijo que \u2013por mi edad y s\u00edntomas\u2013 estaba entrando a la menopausia\u201d, comenta Mar\u00eda Trinidad Gonz\u00e1lez Mart\u00ednez, asistente ejecutiva.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\"><iframe title=\"\u00bfC\u00d3MO IMPACTA LA MENOPAUSIA EN EL TRABAJO?\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bNNZ9OuWx-0?feature=oembed\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/figure>\n<p>Saber que estaba ya en el climaterio le result\u00f3 duro, pues a pesar de haber acompa\u00f1ado a su mam\u00e1 y hermana mayor durante dicha etapa, Mar\u00eda confiesa que es muy distinto vivirla en carne propia. No sab\u00eda qu\u00e9 le suced\u00eda, cre\u00eda que su p\u00e9rdida de cabello y pesta\u00f1as, o los bochornos que experimentaba, se deb\u00edan a alguna enfermedad grave, como c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>\u201cDe repente comenc\u00e9 a sentir mucho calor, pero como el ambiente era c\u00e1lido pens\u00e9 que era normal. Lo extra\u00f1o era acalorarse en \u00e9poca de fr\u00edo; todos andaban con chamarra y a m\u00ed se me escurr\u00edan las gotas de sudor. Para la oficina me compr\u00e9 un peque\u00f1o ventilador porque me apenaba que las dem\u00e1s personas me vieran as\u00ed\u201d.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la\u00a0<a title=\"Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud\" href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/menopause\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>, la menopausia es la interrupci\u00f3n de la etapa reproductiva de las mujeres, ocurre entre los 45 y los 55 a\u00f1os y se manifiesta como la falta del ciclo menstrual durante 12 meses consecutivos. Afecta el bienestar f\u00edsico, mental y social, y se relaciona con cambios hormonales que pueden desencadenar sofocos (sensaci\u00f3n de calor en la cara), irritabilidad, sudoraci\u00f3n, palpitaciones, insomnio, depresi\u00f3n y ansiedad, entre otros s\u00edntomas.<\/p>\n<p>En 2020, en M\u00e9xico viv\u00edan cerca de ocho millones de mujeres de entre 45 y 55 a\u00f1os (seg\u00fan el\u00a0<a title=\"censo del Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda\" href=\"https:\/\/www.inegi.org.mx\/temas\/estructura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">censo del Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda<\/a>), mientras que los indicadores de poblaci\u00f3n econ\u00f3micamente activa se\u00f1alan que, en dicho sector etario, hab\u00eda m\u00e1s de cinco millones de personas productivas durante el tercer trimestre de 2024.<\/p>\n<p>\u201cImaginemos a una cincuenta\u00f1era que debe trabajar con tacones, vestimenta formal y maquillada, y de pronto, en una reuni\u00f3n, comienza a sentir bochornos o sudoraci\u00f3n, \u00bfc\u00f3mo le afectar\u00e1 esto? Es necesario que las empresas y organizaciones sean m\u00e1s emp\u00e1ticas y conscientes acerca de estos temas\u201d, afirma Carolina Grajales Valdespino, acad\u00e9mica de la Escuela Nacional de Trabajo Social de la UNAM.<\/p>\n<p>La menopausia y la menstruaci\u00f3n suelen ser un tema tab\u00fa en lo social y en lo laboral, pues adem\u00e1s de malentenderse son conceptos usados de forma despectiva y estigmatizante. Es muy frecuente que, si una mujer expresa molestia, le digan que est\u00e1 en sus d\u00edas o menopa\u00fasica, indica.<\/p>\n<p>\u201cTambi\u00e9n puede servir de pretexto para justificar el llamado techo de cristal (barrera invisible para que las mujeres no avancen) bajo la creencia de que una veintea\u00f1era o un hombre convienen m\u00e1s en lo laboral porque desarrollan menos problemas de salud. Incluso hay quienes descartan la posibilidad de contratar personal femenino bajo el argumento de que, si la candidata es joven, se puede embarazar y ausentarse por maternidad; si es madre, en alg\u00fan momento sus hijos enfermar\u00e1n y ella faltar\u00e1, y si es madura, porque pedir\u00e1 permisos para ir al servicio m\u00e9dico\u201d.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><\/figure>\n<p>Algo igual de preocupante \u2013destaca la universitaria\u2013 es que las empresas o autoridades empiecen a plantear que la menopausia es una enfermedad, la traten como riesgo de trabajo y la incorporen a la\u00a0<a title=\"Norma Oficial Mexicana 035\" href=\"https:\/\/www.gob.mx\/stps\/articulos\/norma-oficial-mexicana-nom-035-stps-2018-factores-de-riesgo-psicosocial-en-el-trabajo-identificacion-analisis-y-prevencion#:~:text=La%20NOM%20035%20tiene%20como,en%20los%20centros%20de%20trabajo.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Norma Oficial Mexicana 035<\/a>, o que algunas organizaciones la consideren un nicho de mercado y comiencen a ofrecer talleres, cursos, consultas m\u00e9dicas o atenci\u00f3n psicol\u00f3gica, con altos costos, a mujeres en climaterio.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nto cuestan los bochornos?<\/h2>\n<p>Los bochornos, sudoraci\u00f3n nocturna, cambios de \u00e1nimo y otros s\u00edntomas de la menopausia se reflejan a nivel econ\u00f3mico, seg\u00fan el estudio\u00a0<em><a title=\"Impact of Menopause Symptoms on Women in the Workplace\" href=\"https:\/\/www.mayoclinicproceedings.org\/pb-assets\/Health%20Advance\/journals\/jmcp\/JMCP4097_proof.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Impact of Menopause Symptoms on Women in the Workplace<\/a><\/em>, publicado en 2023 por la Cl\u00ednica Mayo, instituci\u00f3n con sede en Rochester, Minnesota.<\/p>\n<p>En dicho documento se calcula que las trabajadoras de Estados Unidos faltan a sus empleos, en promedio, tres d\u00edas al a\u00f1o por causas relacionadas con el climaterio, y que \u2014en ese pa\u00eds\u2014 las p\u00e9rdidas por mermas de productividad asociadas a los s\u00edntomas de la menopausia rondan los\u00a0<a title=\"mil 800 millones de d\u00f3lares anuales (26 mil 600 millones si se suman los gastos m\u00e9dicos\" href=\"https:\/\/newsnetwork.mayoclinic.org\/es\/2023\/05\/02\/estudio-de-mayo-clinic-evalua-los-costos-derivados-de-los-sintomas-de-la-menopausia-para-las-mujeres-en-el-lugar-de-trabajo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mil 800 millones de d\u00f3lares anuales (26 mil 600 millones si se suman los gastos m\u00e9dicos<\/a>).<\/p>\n<p>Para obtener estos datos se cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de 32 mil 469 encuestadas de entre 45 y 60 a\u00f1os que recib\u00edan atenci\u00f3n m\u00e9dica en la cl\u00ednica. Los resultados, publicados en la revista<em>\u00a0Mayo Clinic Proceedings<\/em>, hacen evidente la necesidad de mejorar el tratamiento m\u00e9dico brindado a las mujeres en dicho rango de edad a fin de que los entornos laborales sean cada vez m\u00e1s arm\u00f3nicos con sus s\u00edntomas.<\/p>\n<p>A decir de Violeta Rodr\u00edguez del Villar, acad\u00e9mica del\u00a0<a title=\"Instituto de Investigaciones Econ\u00f3micas (IIEc) de la UNAM\" href=\"https:\/\/economicas.unam.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instituto de Investigaciones Econ\u00f3micas (IIEc) de la UNAM<\/a>, en M\u00e9xico se carece de estudios que proporcionen un panorama fidedigno y las cifras suficientes como para entender la situaci\u00f3n que se vive en el pa\u00eds.<\/p>\n<p>\u201cLas encuestas existentes sobre el empleo no tienen perspectiva de g\u00e9nero. Se trata de una problem\u00e1tica compleja y necesitamos datos para observar c\u00f3mo influye esto a nivel nacional\u201d, a\u00f1ade. Para ello, la investigadora sugiere realizar encuestas con preguntas que ahonden en la situaci\u00f3n que viven las mujeres en sus diferentes edades a fin de obtener informaci\u00f3n que permita plantear posibles soluciones.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Empat\u00eda laboral<\/h2>\n<p>A decir de Carolina Grajales, especialista en Estudios de G\u00e9nero y Feminismo, para visibilizar la menopausia mediante pol\u00edticas p\u00fablicas se requiere fomentar la empat\u00eda en los espacios de trabajo, donde deber\u00eda explicarse que \u00e9sta no es una enfermedad, sino un proceso natural.<\/p>\n<p>\u201cLas empresas deben tratar dignamente a sus trabajadoras con menopausia y ofrecer entornos de trabajo flexibles, tiempos de descanso, permisos para asistir a consultas m\u00e9dicas, horarios laborales adaptables, home office, pl\u00e1ticas, talleres o cursos, y un ambiente inclusivo donde ellas se sientan valoradas y respetadas\u201d, detalla.<\/p>\n<p>Asimismo \u2013a\u00f1ade\u2013 es deseable permitir el establecimiento de grupos femeninos para que ah\u00ed las empleadas puedan tomarse un caf\u00e9, platicar, apoyarse, recomendarse, alentarse y promover actividades al aire libre.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, dondequiera y para cualquier persona, deber\u00edan instalarse ventiladores (sobre todo en \u00e9poca de calor) y m\u00e1quinas de agua fr\u00eda y caliente. \u201cYa existen remedios eficaces para controlar algunos s\u00edntomas de la menopausia. Toda inversi\u00f3n que las empresas hagan en este rengl\u00f3n se les retribuir\u00e1, pues contar\u00e1n con trabajadoras talentosas y exitosas, pues una mujer de 45 a\u00f1os o m\u00e1s tiene mayor experiencia, conocimiento y est\u00e1 en la c\u00faspide de su desarrollo profesional\u201d, destaca.<\/p>\n<p>Grajales Valdespino asegura que hay pocas empresas con pol\u00edticas que beneficien a aquel personal que atraviesa por el climaterio, por lo que es imperante sensibilizar a los empleadores y colegas de trabajo a fin de impulsar este tipo de estrategias a nivel nacional.<\/p>\n<p>\u201cEn el \u00e1mbito familiar y laboral recib\u00ed mucho apoyo. Aunque al inicio mis s\u00edntomas me hicieron sentir vulnerable, al platicar con mis compa\u00f1eras, y saber m\u00e1s de la menopausia, me sent\u00ed mucho mejor\u201d, testifica Mar\u00eda.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Amor propio<\/h2>\n<p>\u201cToda mujer, a cualquier edad, deber\u00eda informarse de cada etapa de su vida, conocerse, apropiarse de su salud y cuerpo y, sobre todo, enamorarse de su proyecto personal y profesional. Si bien durante la menopausia laboramos, lo ideal es salir de nuestra \u00e1rea de confort. Podr\u00edamos reflexionar sobre qu\u00e9 hemos hecho, d\u00f3nde estamos y qu\u00e9 deseamos. Si nos dedicamos a lo que m\u00e1s nos gusta lo realizaremos con entusiasmo. La edad no es un obst\u00e1culo\u201d, subraya Carolina Grajales.<\/p>\n<p>En contraparte, a\u00f1ade la acad\u00e9mica, en ning\u00fan momento las mujeres deben asumirse como v\u00edctimas o enfermas, pues el climaterio no es ninguna enfermedad. A veces, a esta etapa se le atribuyen padecimientos como la diabetes, osteoporosis, obesidad o sobrepeso, pero en realidad todo ello eso es resultado de haber llevado un estilo de vida poco sano.<\/p>\n<p>\u201cSi una adolescente ha crecido con la idea de que su menstruaci\u00f3n es horrible y la odia, lo m\u00e1s seguro es que, al llegar a la madurez, tampoco haga las \u2018paces\u2019 con la menopausia por ser una etapa transitoria hacia la vejez. La mejor vacuna contra esto es la informaci\u00f3n\u201d, subraya.<\/p>\n<p>Carolina Grajales recuerda que una de sus profesoras le dec\u00eda que durante la menopausia las mujeres son reinas porque pueden tener sexo sin riesgo de embarazo. \u201cNo se te acaba la vida, al contrario, se pueden emprender proyectos profesionales, establecer mejores di\u00e1logos con tus hijos o hijas, hacer ejercicio, tener amistades, disfrutar de los orgasmos, arreglarte para ti y amarte y respetarte, pues est\u00e1s en una etapa especial de tu existencia. Reconocerlo es un acto de amor a ti misma\u201d, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2022 Para crear entornos emp\u00e1ticos en los lugares de trabajo se requieren pol\u00edticas p\u00fablicas que fomenten un trato digno para las empleadas que atraviesan por el climaterio \u201cEstaba en mi trabajo con mucho por hacer y, de pronto, tuve un fuerte ataque de ansiedad. 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