*Mis Proyecciones en el espejo:<\/p>\n
\/ Por Paula Roca \/<\/p>\n
\u201cLa principal causa de la infelicidad no es la situaci\u00f3n, son tus pensamientos sobre ella\u201d: Eckhart Tolle<\/em><\/p>\n \u00a1Cu\u00e1ntas veces me he encontrado atrapado en pensamientos que no tienen motivo para ocupar mi presente! Es como si mi mente tuviera un bot\u00f3n rojo, capaz de activar el ego, que est\u00e1 listo para atraparme sin sentido en una tribulaci\u00f3n que me puede arrastrar a las peores tormentas internas, esas que da\u00f1an, que me inundan y contaminan. Aprend\u00ed con mucha meditaci\u00f3n a desconectar mi mente y quitarle al ego el poder y la oportunidad de arrastrarme a momentos de desesperaci\u00f3n, ansiedad, y, sobre todo, a recordar a personas que en alg\u00fan momento permit\u00ed que su veneno me intoxicara lentamente.<\/p>\n Con esa intenci\u00f3n puedo llegar a ver lo que verdaderamente necesito: un suave resplandor del ocaso que se asoma por mi ventana, ese que te cobija para lograr un buen descanso y apagarte por un momento.<\/p>\n Simplemente cierro los ojos para permitir que los sue\u00f1os me encuentren, viajando a ese mundo interno donde vive mi esencia, no siempre es f\u00e1cil, pero cuando lo logro con gratitud agradezco ese poderoso momento.<\/p>\n Muchas veces mi mente sin preguntar intenta boicotear mi momento, llev\u00e1ndome a la fuerza al futuro, o recordando vivencias con dif\u00edciles aprendizajes para alejarme de lo \u00fanico real: el contacto con ese instante que vivo.<\/p>\n He aprendido que detener ese flujo interminable de pensamientos y regalarme la calma es tomar las riendas y colocar cada pensamiento en su lugar, regres\u00e1ndolo a su lugar de origen o a quien le pertenece, lejos de mi ser.<\/p>\n Muchas veces siento al ego tocando a la puerta, queriendo entrar, pero soy yo quien decide si le doy la llave.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1ntas veces me he parado frente al espejo, cuestionando momentos que ya no puedo cambiar?<\/p>\n Frases repetitivas y est\u00e9riles que solo alimentan un ciclo de enojo y frustraci\u00f3n.<\/p>\n Algunos ejemplos cuando me he juzgado y cuestionado:<\/p>\n \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no reaccion\u00e9?\u201d<\/p>\n \u201cSi la vuelvo a ver\u2026le voy a decir\u201d<\/p>\n “Deja que me la encuentre\u2026”<\/p>\n \u201c\u00bfQu\u00e9 hice?\u201d<\/p>\n Por mencionar algunos sin palabras ofensivas.<\/p>\n Pero hoy, frente a mi espejo, elijo abrazar la mirada que veo reflejada ah\u00ed. Y cuando esos pensamientos regresan, les doy la espalda y les digo: “No es momento, luego hablamos”. As\u00ed me libero de esa energ\u00eda que no me lleva a ning\u00fan lado.<\/p>\n No debo perder mi centro por pensamientos que llegan a mi mente y que no me pertenecen y que son ajenos a mi esencia. Debo aprender a observarlos, como lo hacemos con los fen\u00f3menos naturales: tormentas, ciclones, \u00a0huracanes, etc\u00e9tera… No podemos controlarlos, pero s\u00ed podemos protegernos de ellos y mantenernos firmes mientras pasan cerca.<\/p>\n El tiempo siempre encuentra su forma de responder, y la vida su manera de sanar. Hoy me recuerdo: vive aqu\u00ed y ahora, que es lo \u00fanico que importa. Y cuando llega la noche, me despido de mis pensamientos con la promesa de un nuevo amanecer.<\/p>\n En la noche sue\u00f1o, descanso y s\u00e9 que la verdadera luz no est\u00e1 afuera. Est\u00e1 dentro de m\u00ed, esperando ser reconocida una y mil veces por mi ser de luz, que alberga\u00a0en\u00a0mi\u00a0coraz\u00f3n.<\/p>\n Permanezco con mi luz y en mi centro\u2026<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" *Mis Proyecciones en el espejo: \/ Por Paula Roca \/ \u201cLa principal causa de la infelicidad no es la situaci\u00f3n, son tus pensamientos sobre ella\u201d: Eckhart Tolle \u00a1Cu\u00e1ntas veces me he encontrado atrapado en pensamientos que no tienen motivo para ocupar mi presente! Es como si mi mente tuviera un bot\u00f3n rojo, capaz de activar…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":446727,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[38,30,4622,31,18],"tags":[70],"class_list":["post-446725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-ellas-columnistas","category-pau-roca-mis-proyecciones-en-el-espejo","category-mujeres-en-red","category-noticias-de-ultima-hora","tag-paula-roca"],"yoast_head":"\n